Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 74.74g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Русское Море Форель Слабосоленая, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Груша, Яблоко Зеленое, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|