Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 93.99g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Травяной Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсянка в Банке. Lunch: Конфета, Печенье Рыбки, Зеленый Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Арахисовая Паста, Блинчики, Кофе с Молоком. Dinner: Конфета, Конфета, Зеленый Чай, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Трубочка со Сгущенкой, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Рахат Зефир Бело-Розовый, Черешни, Шампиньоны, Шампиньоны, Омлет или Яичница, Груша, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|