Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 128.97g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Брест Литовск Творог 3%, Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Папа Может Сервелат Финский, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Jardin Кофе Растворимый. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: President Творожная Запеканка с Грушей, President Творожная Запеканка с Грушей. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|