Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 91.10g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Ряженка 4%, Бананово-шоколадные блины, Кофе. Lunch: Greenbox Спринг Ролл с Курицей, Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сало, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: D'arbo Конфитюр Черника, Арсеньевская Ферма Ряженка 4%, Бананово-шоколадные блины, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Bucheron Горький Шоколад 72%, Яблоко, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aintgotafunname's Weight History
|