|
Стыдно...Эх, Светик, ну сколько можно так жрать🤦♀️
Почти 3 недели прошло и +2кг, и ведь не все 3 недели жрала как в последний раз.
Ладно, буду каждый день взвешиваться и вносить вес, чтобы видеть динамику отвесов(или привесов) после «правильных» дней.
Через 3 недели планируется солнце, море, купальники - надо хотя бы отёчность убрать☺️
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 98.36g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Вастэко Хлебцы из Полбы, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Яйцо Всмятку, Банан, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Творог 5%, Мёд, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо, Кабачок. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помидоры Черри, Морковь, Лук, Булгур, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|