Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 110.81g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лента Яблоки Айдаред, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Данон Творог Мягкий 5%, Fit Parad Стевия, Каждый День Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Кукурузная, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Кальмары Фаршированные, Жареные Бананы, Секс на пляже, Светлое Пиво. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|