Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 146.41g | Prot: 97.28g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде с Изюмом и Финиками (4:1:1). Lunch: Семга Отварная, Суп из Семги, Запеченная или Жаренная Рыба, Baltasis Pyragas Хлеб Черный (Baltasis Pyragas), Сало, Помидоры. Dinner: Сыр Маасдам. Snacks/Other: Бабаевский Черный Шоколад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|