Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 92.56g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Зефир, 3 Fish Мидии в Масле, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Выборжец Салат Фриллис, Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Богородский, Икра Кабачковая. Lunch: Ясо Тофу Натуральный, Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Сыр Творожный "Свежий" 25%, Маринованная Капуста со Специями, Куриный Суп Лапша. Dinner: Каравай Мини Багеты, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Салат Фриллис, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Каравай Мини Багеты, Пискаревский Молоко 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Doni Zefironi Зефир, Зерненый Творог 5%, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, 10 тысяч шагов - 2 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|