Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 62.81g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Барinoff Сироп Амаретто, Огурец, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Круглый Год Летние Овощи. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Сулугуни. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|