Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 95.73g | Carbs: 231.40g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Зож , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Яблоко, Финик. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|