Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 147.66g | Prot: 95.35g | Carbs: 22.20g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Nutiva Кокосовое Масло, Скумбрия Атлантическая. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Глобус Сыр А Ла Каймак, Сельдерей. Dinner: Спар Грудинка Свиная Сырая Б/К на Шк, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|