Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
77 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 56.50g | Carbs: 6.49g.
Breakfast: Кофе, Масло Сливочное 72,5%, Маскарпоне, Бронекофе, Капуста Брокколи, Сыр Творожный Violette Сливочный, Креветки Королевские Очищенные, Моцарелла для Пиццы, Миндальная Мука, Сёмга Слабосолёная. Lunch: Бронекофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Маскарпоне, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Очень красиво! И я думаю вкусно 😋 а рецепт подскажете?
17 May 19 by member: tata975
|
Сам рецепт основы пиццы подглядела в инсте) получается такая маленькая мини-пицца - 56 гр.моцареллы твёрдой, 20 гр сливочного сыра и 16 грамм миндальной муки. Оба сыра немного растопить в микроволновке и добавить туда муку, все когда смешается получится шарик. Смазать противень сливочным или кокосовым маслом и выложить основу, поставить в духовку минут на 6, вынимаете и уже укладываете, что душе угодно. У меня были креветки (я их разрезала пополам), немного броколли и опять в духовку минут на 15. А уже на приготовленную пиццу положила кусочки красной рыбы. Хотя я для себя когда выпекаю ложу на пергамент, а то она у меня пару раз на протвине приставала.
17 May 19 by member: yuliamixx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliamixx's Weight History
|