Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 97.98g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Оливковое Масло, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Магнит Банан. Lunch: Шарлиз Пастила Ванильная, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Cofix Грилата с Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Original , Первая Свежесть Филе Грудки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Pure Protein Soy Isolate, Агуша Молоко 3.2%, Красное Яблоко, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Cofix Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|