|
Ура, ура!!! 🎉💃
|
76.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 102.29g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Запеканка на Йогурте, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Голубика, Nescafe Gold, Голубика, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Суп с Буквами. Dinner: Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Брест Литовск Простокваша 4%, Русский аппетит Горчица Русская, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Тилапия. Snacks/Other: Борщ Потяжелее, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Каждый День Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|