Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 101.30g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Моремания Форель Малосоленая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Редиса, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шарлотка ПП, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|