Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 64.75g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Спартак Ракурс, Молочный Гостинец Творог 4%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Lunch: Gusto Шампиньоны Резаные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов, Брест-Литовск Сметана 20%, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Dinner: Gusto Шампиньоны Резаные, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Сметана. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сало. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|