Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 148.19g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Овсяные Отруби, Чай, Говяжий Фарш, Яичница. Lunch: Мексиканские Лепешки Tortillas, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Фарш, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Плавленный Сыр Чеддер, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мексиканские Лепешки Tortillas, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Мексиканские Лепешки Tortillas, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: BONA BAR Батончик Протеиновый (Фисташковый Пудинг), Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|