Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 104.01g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Курага без Косточки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Творожный Сыр, Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Помидоры, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Капучино, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|