milashka5567's Journal, 17 May 19

milashka5567's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019

83.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 May 2019:

1299 kcal

Fat: 66.88g | Prot: 58.57g | Carbs: 117.53g. Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Слайсы, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Останкино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Любава Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...

2218 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

milashka5567's Weight History

View Complete History

milashka5567's Journal, 17 May 19

Submit a Comment

milashka5567's Weight History