Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 49.49g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Перловка Отварная, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Gusto Морковь Пикантная, Минтай в Сметане, Пряник, Джемы и Варенья, Слодыч Печенье Чайный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Мандарины, Санта Бремор Масло Икорное, Хлеб Цельнозерновой, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Чай, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleex-mart's Weight History
|