Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 61.84g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Delicados Тортилья, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Пастила, Селедка Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Запеченная горбуша. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый, Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|