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Devagarinho, mas chego lá...
Força, foco e fé!!! 👊💪
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59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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722 kcal
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Fat: 16.69g | Prot: 44.49g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Branco, Pão Integral. Lunch: Contra-filé, Quiabo Cozido, Jiló, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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