Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 116.75g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Окей Груша Аббат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Lunch: Мясновъ Сосиски Боярские с Телятиной, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Увелка Гречка. Dinner: Ашан Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Polar Креветки Северные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|