Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 161.27g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Valio Молоко 1,5%, Домашняя гранола. Lunch: Редис, Prisma Огурец Короткоплодный, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе, Макфа Ракушки. Dinner: SPAR Арахис, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Яичный Белок, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 0,2%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Valio Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|