Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 39.63g | Carbs: 64.85g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Рис Отварной. Lunch: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
|
m_alinkas87's Weight History
|