|
Никак я не возвращаюсь к своим цифрам пятидневной давности 😫что случилось не пойму, ещё и проблемы со стулом 🙄пью кефир второй день, надеюсь, что поможет 😔вес застыл, настроение на нуле...
|
77.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 75.06g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Му-У Кефир 1%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка на Йогурте. Lunch: Nescafe Gold, Ritter Sport Молочный Шоколад "Цельный Лесной Орех", Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Суп с Буквами. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Голубика, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Мороженое, Пятерочка Банан, Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|