Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 212.97g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Запеканка с 2,5 % творогом «Зорька моя», Hähnchen-Sülze, Putenfleisch in Aspik, Magerquark, Schinken mit Grünem Pfeffer, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Graved Lachs, Milbona Milch 1,5%. Lunch: Шарлотка, Gut Drei Eichen Schinken mit Grünem Pfeffer, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Dinner: Salat mit Thunfisch, Pizza, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Запеканка 4, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Запеканка с 2,5 % творогом «Зорька моя», Kaffee Creme, Milch 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati.danilko's Weight History
|