|
Ну вот опять.... 👆
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 103.83g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Lunch: Лента Авокадо, Булгур (Вареный), Домашняя Еда Салат из Стручковой Фасоли и Сердечек(Яйцо, Зелень ), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Варус Тофу со Специями. Dinner: President Крем Сырковый. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ананас, Домашняя Еда Творожные Булочки( Сладкие Банан), Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritbaby86's Weight History
|