Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 111.77g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Красный Рис Рубин, Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Салат Витаминный, Рис Вареный, Судак Жареный, Главсуп Суп-Пюре из Зеленого Горошка. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная, Компот. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоки, Помидоры Черри, Бурже Хлеб Многозерновой, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Зеленый Чай, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|