Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 59.63g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Огурец (без Кожуры), Greenfield Чай Черный, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Мария Печенье Мария, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Dinner: Greenfield Чай Черный, Глобус Морковь Отварная, Велком Сосиска Докторская, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Рис Отварной, Vитамин Рататуй, Призма Яблоко Лиголь. Snacks/Other: Ашан Цукаты , Pasta Mania Ракушечки, Billa Яблоко Гренни Смит , Салат из Капусты и Огурца, Vитамин Рататуй, Greenfield Чай Черный, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|