Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 148.42g | Carbs: 53.12g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Рыба на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Рыба на Пару, Хлеб Черный, Свекольник. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|