Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 74.80g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Помидоры, Венский Завтрак Сыр Мягкий Зелень-Чеснок, Минск Хлеб Пром Хлеб Овсянник, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Котлета 15.05 Кот 15.05. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|