Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 93.00g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Йогурт Натуральный, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Миндаль, Арахис. Lunch: Гречка, Говяжьи котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|