Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 93.06g | Carbs: 207.90g.
Breakfast: Кофе, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Сырники Домашние, Лента Сырники Домашние, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Минтай Отварной, Картофельный Суп. Dinner: Цикорий с Молоком, Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лосось Рубленный Подкопченный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|