Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 98.75g | Carbs: 48.95g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Компас Здоровья Семена Чиа, Краски лета Малина Быстрозамороженная, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Сочень с Творогом, Листья Салата, Компас Здоровья Семена Чиа, Масло Подсолнечное, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|