Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 63.58g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Кофе, Клубника, Молочная Благодать Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Золотые Луга Кефир 1%. Lunch: Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Брокколи. Dinner: Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|