Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 35.22g | Carbs: 203.16g.
Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Мой Торт Персиковый Йогурт , Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Сыром Сулугуни, Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Горячие Роллы. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka250898's Weight History
|