Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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67 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 10.52g | Prot: 142.43g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: イオン株式会社 カットトマト, ネギ, ナス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 森永乳業 スキムミルク. Lunch: サツマイモ, ネギ, ナス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉, バナナ, ナス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: 森永乳業 スキムミルク, ビーレジェンド プロテイン. more...
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steady weight
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matya1005's Weight History
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