Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1033 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 57.49g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Parmalat Leite UHT Integral, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Integral Preto. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha Italiana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: SP Bolacha Água e Sal, Banana Nanica. more...
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steady weight
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Silviamof's Weight History
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