Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 46.75g | Carbs: 60.39g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Виктория Грудка Куриная Копченая, Яйцо. Lunch: Здоровое Начало Мясная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареный Картофель. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|