Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 88.10g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Чай, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Елизавета Хлебцы Вафельные, Красные Помидоры, Руккола, Чечевица Вареная. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Творог с Фруктами. Dinner: Куриные Котлеты, Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
618 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|