Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 81.98g | Carbs: 30.80g.
Breakfast: גבינות השומרון לאבנה עם שמן זית וזעתר, Кокосовое Масло. Dinner: Квашеная Капуста, Бразильские Орехи, Семга, Яичница (с Целым Яйцом), גד גבינה שמנת 30%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо, Семечки, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Кинза, Шпинат, Швейцарский Мангольд. Snacks/Other: Миндаль, Lindt Шоколад 85% Dark. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|