Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 115.36g | Carbs: 317.88g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Кабачки Жареные, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Котлеты из Моркови, Буздякский Рассольник, Гречка Отварная, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Каша Дружба на Молоке. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Котлета Говяжья, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Hiking - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
aklimeshov's Weight History
|