Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
50 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 85.07g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны из Цельной Пшеницы, Усладов Торт Пломбирный. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Груша, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|