Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 79.15g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Arla Сыр Natura Light 16%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Лапша, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|