Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
68 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 127.12g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Яблоки, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Яйцо, Варенье из Смородины, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Орехи Кешью, Вода, Курага. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Weight History
|