Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 45.24g | Carbs: 239.11g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Батон, Капучино, Куриный Рулет, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Bambolina Пюре Яблоко Банан Сливки, Nesquik Злаковый Батончик, Haribo Золотые Мишки, Coca-Cola Кока Кола Зеро. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Капучино. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agrinevic53's Weight History
|