Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
78 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 85.66g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Оладьи Кукурузные на Йогурте, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Крымская, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Буковинский 45%, Каждый День Буженина Копчёно-Запечённая "Купеческая". Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Суп с Буквами, Перекресток Хлеб Ciabatta Тёмный Итальянский. Dinner: Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Редис, Му-У Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|