Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 101.50g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Пеликан Кунжут, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Эколайн Рис Бурый. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Укроп, Сладкий Красный Перец, Трапеза Фарш Куриный Натуральный, Капуста Тушеная без Масла, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Зеленый Чай, Ле Хрустье Хлебцы, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Лук, Петрушка, Liberitas Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голубика, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|