Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 193.20g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Lunch: 100% Platinum Whey, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Barilla Спагетти #5, Кока-Кола Зеро. Dinner: Клубника, Сметана 15%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, 100% Platinum Whey, Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|